Lebenskrisen und schwierige Lebenssituationen
Bei persönlichen Krisen, Verlusten, einschneidenden Veränderungen oder schwierigen Entscheidungen – wenn Orientierung und neue Perspektiven gefragt sind.
Psychotherapie & Beratung
Psychotherapie
Psychotherapie unterstützt Sie dabei, psychische Belastungen zu bewältigen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönliche Lebenssituation, Ihre individuellen Ressourcen und die Möglichkeiten, hilfreiche Veränderungen anzustossen.
Häufige Anliegen
Wobei Beratung und Psychotherapie unterstützen können
Psychische Belastungen können unterschiedliche Ursachen und Erscheinungsformen haben. Entscheidend sind Ihre persönliche Situation, Ihre Anliegen und die Veränderungen, die Sie erreichen möchten.
Stress, Erschöpfung und Überforderung
Bei anhaltendem Stress, beruflicher oder persönlicher Überlastung und Erschöpfungszuständen – mit dem Ziel, Entlastung zu finden und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Ängste, Depressionen und Traumafolgen
Bei Ängsten, Panikattacken, depressiven Beschwerden oder Folgen belastender und traumatischer Erfahrungen – um Stabilität zu fördern und neue Bewältigungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Beziehungen und persönliche Entwicklung
Bei Schwierigkeiten in Beziehungen, Fragen zu Nähe, Sexualität oder Selbstwert – um wiederkehrende Muster besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich und anderen zu entwickeln.
Arbeitsweise
Systemisch, ressourcenorientiert und traumasensibel
Ich arbeite systemisch, ressourcenorientiert und traumasensibel. Dabei verbinde ich bewährte psychotherapeutische Ansätze mit Erkenntnissen aus der Bindungs-, Trauma- und Neuropsychologie. Im Mittelpunkt stehen das Verstehen persönlicher Erfahrungen und Verhaltensmuster, die Stärkung vorhandener Ressourcen und die Entwicklung neuer Handlungsmöglichkeiten.
Mehr zu meiner Arbeitsweise →Zusammenarbeit
Orientiert an Ihren Anliegen und Zielen
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage unserer Zusammenarbeit. Gemeinsam klären wir Ihre Anliegen und Ziele und gestalten den therapeutischen Prozess entsprechend Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Dabei orientieren wir uns an dem, was für Sie hilfreich und im Alltag umsetzbar ist.