Arbeitsweise

Verstehen, Ressourcen aktivieren, neue Möglichkeiten entwickeln

Meine therapeutische und beratende Arbeit verbindet systemisches Denken, ressourcenorientiertes Vorgehen und eine wertschätzende Zusammenarbeit auf Augenhöhe.

Heller Praxisraum mit drei Gesprächssesseln als Einblick in die therapeutische Arbeitsweise

Grundhaltung

Menschen verfügen über mehr Möglichkeiten, als in Belastungssituationen sichtbar ist

Mein Angebot versteht sich als Beitrag zur Unterstützung von Menschen im Umgang mit sich selbst sowie in der Gestaltung privater und beruflicher Beziehungen.

Meine Arbeit ist getragen von der Überzeugung, dass Menschen über weit mehr gesundheitsförderliche, persönliche und soziale Kompetenzen verfügen, als ihnen in belastenden Lebensphasen oft zugänglich erscheint. Therapeutische und beratende Prozesse verstehe ich daher als Einladung, diese vorhandenen Fähigkeiten, Ressourcen und Handlungsspielräume wieder erfahrbar und nutzbar zu machen.

Probleme im Kontext verstehen

Individuelles Erleben entsteht immer in sozialen, kulturellen und biografischen Zusammenhängen. Deshalb beziehe ich diese Kontexte bewusst in die gemeinsame Arbeit ein. Probleme und Symptome werden nicht isoliert betrachtet, sondern auch als verständliche Ergebnisse bisheriger Lösungsversuche gewürdigt.

Zusammenarbeit auf Augenhöhe

Beratung und Therapie verstehe ich als kooperatives Arbeitsbündnis zwischen Ihnen als Klient:in und mir als Therapeut. Im Zentrum stehen gegenseitige Achtung, Transparenz und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ziel ist es, Ihr Kompetenzerleben zu stärken und gemeinsam tragfähige, alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln.

Konzeptueller Hintergrund

Integrativ und systemisch fundiert

Je nach Anliegen verbinde ich unterschiedliche therapeutische Perspektiven und Methoden zu einem stimmigen Vorgehen.

01

Systemisch-konstruktivistisch

Erleben und Verhalten werden in Beziehung zu persönlichen, sozialen und biografischen Kontexten betrachtet.

02

Lösungs- und ressourcenorientiert

Im Mittelpunkt stehen vorhandene Kompetenzen, Ausnahmen vom Problem und konkrete nächste Schritte.

03

Hypnotherapeutisch

Elemente der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson nutzen fokussierte Aufmerksamkeit, innere Bilder und Körperempfindungen, um Ressourcen zugänglich zu machen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.

04

Arbeit mit inneren Anteilen

Ego-State-orientierte Ansätze helfen, unterschiedliche innere Zustände und Schutzreaktionen mit Neugier zu verstehen und konstruktiv miteinander in Beziehung zu bringen. Bei Traumafolgen steht ein behutsames, stabilisierendes Vorgehen im Vordergrund.

05

Personzentriert

Gesprächspsychotherapeutische Elemente nach Carl Rogers prägen Haltung, Beziehungsgestaltung und therapeutische Präsenz.

06

Bindung, Trauma & Stressregulation

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse ergänzen die Arbeit dort, wo Belastung, Bindungserfahrungen und Stressregulation eine wichtige Rolle spielen.

Ziel

Mehr Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum

Therapie und Beratung sollen nicht nur zu neuen Einsichten führen, sondern im Alltag einen spürbaren Unterschied machen. Entscheidend ist deshalb, ob neue Sichtweisen, Erfahrungen und Handlungsmöglichkeiten für Sie tatsächlich hilfreich und nutzbar werden.

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