Lebenskrisen & Entscheidungen
Bei Veränderungen, Verlusten oder wichtigen Entscheidungen – wenn Sie Orientierung suchen und neue Perspektiven entwickeln möchten.
Systemische Psychotherapie & Beratung
Psychotherapie in Bern
Manchmal braucht es Orientierung in einer schwierigen Lebensphase, manchmal eine therapeutische Begleitung bei anhaltenden Belastungen. Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Häufige Anliegen
Wobei Beratung und Psychotherapie unterstützen können
Belastungen lassen sich nicht immer eindeutig einer Kategorie zuordnen. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönliche Situation, Ihre Ziele und das, was im Alltag wieder hilfreicher werden soll.
Stress & Überforderung
Wenn berufliche oder persönliche Anforderungen, Erschöpfung oder anhaltender Stress belasten und Sie Entlastung und Handlungsmöglichkeiten suchen.
Ängste, Depression & belastende Erfahrungen
Wenn Angst, Panik, Niedergeschlagenheit oder belastende Erfahrungen den Alltag einschränken – mit Blick auf Sicherheit, Ressourcen und persönliche Ziele.
Beziehungen & persönliche Entwicklung
Bei Fragen zu Beziehungen, Nähe, Sexualität oder dem eigenen Selbstverständnis – und wenn Sie wiederkehrende Muster verstehen und verändern möchten.
Arbeitsweise
Systemisch, ressourcenorientiert und integrativ
Ich verbinde systemisches Denken mit hypnotherapeutischen und ressourcenorientierten Ansätzen sowie – wo sinnvoll – der Arbeit mit inneren Anteilen. Bei Traumafolgen berücksichtige ich zusätzlich Bindungs- und Beziehungserfahrungen sowie die Regulation von Stress und Übererregung.
Mehr zu meiner Arbeitsweise →Zusammenarbeit
Orientiert an Ihren Anliegen und Zielen
Sie müssen sich im Voraus nicht auf Beratung oder Therapie festlegen. Im Erstgespräch klären wir Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele sowie die Frage, welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen passt. Das weitere Vorgehen vereinbaren wir gemeinsam und überprüfen es im Verlauf.